¿Comer Avena en ayunas, trae beneficios? aquí te lo contamos…
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¿Comer Avena en ayunas, trae beneficios? aquí te lo contamos…

Sin importar la forma en que se prepare, con leche o con agua, comer un plato de avena en ayunas puede traer múltiples beneficios a la salud. El primero, y que está documentado por la National Library of Medicine National Institutes of Health, es que reduce el consumo de calorías, esto porque tiene un efecto saciante,…