Salud: los beneficios y usos de la cebolla son muchos, aquí te los contamos..

La cebolla es una hortaliza utilizada en las casas de todo el mundo, porque sirve como remedio casero. Tiene muchos beneficios para la salud y le da sabor a todas las comidas, desde sopas, guisos, ensaladas, parrillas, entre otros.

Lo primero que debemos tener en cuenta es que la cebolla ofrece mucho más beneficios cruda que cocida y está comprendida 90% por agua, pero como sorpresa el otro 10% tiene más nutrientes que otra hortaliza.

Médicos , afirman que la cebolla es una de las hortalizas con más beneficios que la persona pueda ingerir, recomienda comerla como mínimo 3 o 4 veces a la semana. «Ayuda mucho para las personas que sufren de estreñimiento porque depura el organismo y ayuda mucho a digerir.»

Es uno de los condimentos favoritos para las madres, porque aporta un buen sabor y es fácil de digerir en el organismo.

Es utilizado como remedio casero y uno de los más famoso es colocar la mitad de una cebolla al lado de la cama para quitar los resfriados, porque ayuda a la congestión nasal.
Los principales beneficios de las cebollas son:

Tienen propiedades, antiinflamatorias, antialérgicas, antioxidantes y cualidades anticancerígenas.

Es rica en vitamina A, B Y C.
Promueve el crecimiento del cabello.
Regula el azúcar en la sangre.
Previene el cáncer.
Reduce los riesgos de enfermedad en el corazón.
Ayuda a reducir las reacciones alérgicas.
Aumenta la densidad ósea.
Puede mejorar los síntomas de asmas y otros problemas respiratorios.
Ayuda a que la piel este sana.

Ahh y si quieres prepararla como ingrediente principal de un buen plato , aquí te dejamos algunas ideas: